Многие ждут зиму, чтобы достать коньки, приготовить лыжи или ледянку и насладиться зимними забавами. Зима — это время активного отдыха. Отдыха, который включает в себя физическую активность на свежем воздухе. Главное во время занятий спортом на открытом воздухе соблюдать осторожность, и тогда положительные эмоции не заставят себя ждать.
Мы бы не наслаждались зимними видами спорта, если бы не удачное стечение обстоятельств – создание зимних видов спорта.
Лыжи, санки, коньки, сноубординг – выбор зимних видов спорта велик и разнообразен. Кроме того, свежий воздух стимулирует обменные процессы в организме, поэтому польза от таких занятий поистине бесценна.
Они помогают в формировании иммунитета, способствуют тренировке дыхания, укреплению сердечно — сосудистой и мышечной системы организма.
Какой вид спорта предпочесть, если хочешь быть здоров?
***
